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詳細資料ISBN：9789865697570
叢書系列：養生保健喵
規格：平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　飲食出問題，即便吃再多的食物，仍無法滿足健康的需要　　高血壓、高血糖、肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病、糖尿病、痛風病等富貴病　　這些疾病的發生、發展都與不當飲食有很大關係　　如何吃才能減緩衰老並有利於防範疾病的發生與康復　　人的一生都離不開食物，不吃不行吃了又一身病倒底該怎麼吃呢　　人與一切生物一樣，經過生長發育期後都會逐步走向衰老。當人體發育成熟後，隨著年齡的增加，各種器官的生理功能都會逐漸下降　　衰老是自然規律，不營養過剩，不營養缺乏；不肥胖，不消瘦就可以延緩衰老過程本書重點　　現代文明病的發生與發展都與飲食有關　　為什麼吃的差不多但體型體質卻差很多　　不吃不行吃了又一身病到底該怎麼吃　　飲食出問題吃得再多再好仍無法滿足健康的需要　　如何吃才能減緩衰老並有利於防範疾病的發生與康復　　水果是餐前吃還是餐後吃　　湯是飯前喝還是飯後喝　　植物油真的就比動物脂肪好嗎　　吃素真的更健康嗎　　生機飲食真的充滿生機嗎　　現代人吃得又好又胖為何多數疾病是因為營養不良呢

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